日記的な雑記の最近のブログ記事

友達が鯖街道ウルトラマラソンに出るので花背峠から少し登った杉峠エイドまで応援に向かった。
鯖街道ウルトラマラソンは、福井県小浜をスタートして京都、出町柳をゴールとする全長76キロのロングディスタンスマラソンで、Aコースは標高800m級の山を3つ越えるハードなコース設定となっています。
中間地点からスタートするBコースは約43kmで前半に2つほど山を上り下りします。
友達はAコース=全鯖に対して半鯖と言われるBコースに出場。
杉峠まではスタート地点から約20kmなので、めっちゃ早くても2時間かかるだろうと、10時スタートから2時間後の12時を目標に家を出発しました。

安易な気持ちで行くって決めたものの、念のため花背を検索してみたらなんだか本気の人がトライする峠コースらしい。
まぁ私は応援が目的だから最悪全押しで登ればいいや。みたいな軽い気持ちでとりあえず自宅から1時間20分ほどで鞍馬に到着。

いつも食べるソフトクリームが私を誘惑してくるので5分ぐらい悩んで結局お店に入りました。
お店のお姉さんはいつもお茶をくれたりとても親切です。
自転車買ったばっかりなんですと言う話から、お姉さんも昔トライアスロンしていたという話になり、自転車のコースの雲ヶ畑を勧められました。

20分ほど休憩し、出発。

しばらく行くと登りに差し掛かりました。
鯖の選手がぽつぽつ降りてきます。たぶん先頭の方の人。

私はすぐに漕げなくなり、休憩。
1分ほど休憩して漕ぎ出すと不思議なぐらい軽く漕げるんです。
あれ?いけるんちゃうん。
しかし、そうは行きませんでした。200m〜500mほど進んだらもう止まってしまう。

こんな坂、無理〜〜〜。

仕方が無い、もうここで応援でもいいわ。

そう思いつつ、休憩→回復→漕ぐ→休憩を繰り返してじりじり進んでいった。

下ってくる自転車にあいさつしながらも笑ってごまかす。
ヘタレ込んでいる私に「頑張って」って声をかけてくれた人もいた。

あぁ、あの人たちはこの坂を登ったのか。
普通に登れるんだなぁ。私もいつか登れる様になるんだろうか?
いや、もう再チャレンジは無いな。

何度休憩しただろうか、水玉のエイドにゴリさん発見。
事前に知らなかったのでちょっと元気復活。コーラもいただいた。
こんな山の中、知っている人にあえるとなんかほっとする。

そこからまた5回ぐらい休憩してようやく花背峠のてっぺん?に到着。
めっちゃ何回も脚ついたというか休憩しまくったけど、登った事には変わりない笑。
記念に写真を撮った。

11143434_949929231717492_6967563353138577186_n.jpg

鞍馬から花背峠まで、1時間もかかりました。
早い人だと20分ぐらいで登るらしいです…

どうやら杉峠エイドまでは舗装されているという事だったので、
もう一踏ん張り、進む。
しばらく行くと声が聞こえて来た。
10分ほどで杉峠エイドに到着した!

家から3時間弱。

どうやら間に合ったっぽい。

jowanさんツルさん、まりもさんがここでスタッフをされていた。
豆腐素麺がここの名物。

約40分滞在し、目的の友達にあえて、帰る事にした。
来た道を下るのは傾斜がきつくてしんどそう…
事前に北側に降りて貴船の方から戻るパターンをちらっと見たので、
北側に降りる事にした。

快適な斜度の下り。
こんなに気持ち良くていいのかと不安になるほどどんどん進む。

だいぶ下ったところで貴船の分岐があった。
そこで凄く悩んだ。
細い道とか車が多い道はいやだなぁ。
私は貴船に進まず、そのまま京北へ向かった。

この辺りは昔よく車では通ったことのある道。
ぐるーっと回るとすぐ自宅というイメージがあった。

しかし、進んでも進んでも京都市内への標識が出てこない。
不安になって、山国駐在所(たぶん)で道を尋ねる。
京都市内に行けますか?行けますよ。ウッディ京北を曲がれば天神川にでます。

よかった。あまりにも行けども行けども終わりが見えないので不安になってました。
それからまただいぶ進んでようやくウッディ京北に到着。
ヘロヘロになって自転車を降りると、ロードバイクの男性がヘロヘロすぎる私を見て笑ってた。

この日二本目のソフトクリームは京北大納言小豆。
美味しかった。あと残り30kmか40km。
帰れるのか?順調に行けば2時間。

そこから栗尾バイパス。
トンネルの恐怖があった。
すぐ抜けると思ったらめっちゃ長い。
ライトつけてない。でも怖くて今更止まれない。
どんだけ長いねん!(全長2,313mだそうです)
必死で漕ぎました。

似た様な長さのトンネルが何カ所かありました。
結局、ライトをつけずじまい。大変あぶない走行でした。
ライトつけた事が無いのでつくかどうかまだ知りません。

もし次回があれば、ちゃんとトンネル手前で止まってつけます。

そして懐かしい高雄に到着。
徐々にのぼりが..もう足が言う事を聞かない。

2回目の東海自然歩道の時にバスにのったバス停で休憩。

最後ののぼりを登りきってようやく昔住んでた町にさしかかる。
ほっと一安心。
しかし、私はその時最後の9号線の登りの事を考えていた。
もうこれ以上登れない。
でも自宅へはどのルートでも最後に登りが待ち構えている。

肩で息をしながら無い力を振り絞り、最後の坂を登りきってなんとか無事に帰り着きました。
いやぁ、長かった。
これまでの私の最長距離は40km程度。
今度行くびわ湖の為の足慣らしに60kmぐらいと思っていたのが、
とんだ誤算。93kmも走ってしまった。
実走行時間は4時間36分です。

しかし、花背の様な峠さえ無ければ何の問題も無い事がわかって安心した。
服装もランニングと同じウエアで問題なかった。
(※短パンの下にパールイズミ 【W742】メッシュインナーパンツ着用)
4、5年ぐらい前、マラソン始めたての時に、大阪、淀川、神戸とフルマラソン3連チャンして足がおかしくなったとき、町乗りMTBで30km走ってみたらめっちゃお尻が痛くなったので、その時にこのインナーパンツ買いました。
買ったものの、結局それっきり自転車に乗る事は無かったので、今までタンスにしまって一度も履いてませんでしたが、ようやく役立ちました。

あとは担ぐバックパックがもう少し大きいのになるから、それの不安があるかな。

振り返れば大変楽しい1日でした。
京北はとても走りやすかったのでまた行こうと思います。

100均にもヘナがあるのを見つけた。
これってどうなん?
と思って検索したところ、べつに問題ないらしいので試してみる事にした。
分量は80gで100円。
私のミディアムヘアには半分でいけます。

100%と書いてあるけど、何となくなんか混じってるんじゃないかという不安が…

初めてのヘナはマックヘナでちょっとインディゴが入っているものを使用しました。
その後はナイアードヘナ100%できれいな色と使用感を気に入っています。

ダイソーのヘナは匂いがちょっとキツいかもしれない。
いつも通りの手順で染め終わるも、色落ちがいつまでも続く。

ナイアードヘナは大体2〜3回目の洗髪で色落ちや匂いが無くなるんですが、
ダイソーヘナは1週間以上色水がでる…これ何か化学染料入ってるんちゃうん??
と疑ってしまう。

色の抜け具合(色持ち)もよろしくなさそう。
2週間目ですでに色が薄くなってる感じ。
髪のコンディションもいまいちだし。

友達の散髪屋さんに話すとやっぱり混じってるんちゃう?という。

安けりゃなんでもいいっていうんで、古くなったヘナや草とか土とかで増量されたヘナを100%ですと言われるままに仕入れて売っているのかもしれない。
もしケミカルが入ってたらなんのこっちゃわからん。わざわざヘナにしてる意味が無くなる。


そうなるとやっぱり仕入れの段階から品質管理がちゃんと出来ているメーカーでないとダメかもしれないな。

2箱買って1箱使ったけど、ダイソーヘナはもうポイしました。

その後、ナイアードヘナをしましたが、やっぱり色が美しい!
そしてつやつやサラサラになるし。

そして色々見てたらマハラニヘナというのにたどり着いた。
ナイアードヘナがあと4回分ぐらい残ってるし、
終わったら試してみたい。

あと、ハーブシャンプー(泡のでない粉タイプ)も気になる!

楽しみだな。

舞洲トライアスロンにでようと思ってたら娘のピアノの発表会とかぶった。
赤穂かびわ湖かで悩んでいた結果びわ湖がいいと言う事になったもののエントリー終了していた。

どうしよう。
日帰りしか無理だし。
話を聞けば聞くほど赤穂は嫌だし。

前泊なしのトライアスロンって、ほとんどないやん。
基本、前日に説明会があって参加必須だし。

妻であり、嫁であり、母である立場上、
外泊するのはとんでもない事...
10年ちょっとの期間そのように考えていました。

1度しかない人生だし、
ずーっと家でじっとしてなくてもいいんじゃないか??
人のブログとか見てたら結婚されててもばんばん遠征してますよね?
あれは一部の特殊な人たちで、普通の人妻は外泊なんかしないんじゃないか...
あぁ、わたしは堅物か...それとも普通の思考か...


7/5(日)伊勢志摩・里海トライアスロン大会


結婚してから初めての外泊を決意しました。
一大決心です。(家族の同意は得ました。maybe)

須磨アクアスロンと同日で残念だけど、
せっかくロードバイク入手したんだから今年デビューしたい!

楽しみです。
楽しみすぎて、にやけてます。

今度はちゃんと蒸しタオルであたためました。

1.まず髪を濡らしタオルドライ。
2.脱ぎやすい服に着替え、ラップや帽子やタオルを準備
3.ヘナを溶いて塗る(塗りやすく垂れにくい硬さに。)
4.ラップを巻く
5.濡らしたタオルをレンジで2分チン。
6.火傷に気をつけてラップの上から頭に巻く
7.シャワーキャップかぶる
8.帽子かぶる
9.1時間ほど放置
10.お流し。

はっきり色が入った!
やっぱり温めるという行程は大事なのかも!

これはいいな。
しばらく100%ヘナでやってみます。

私は菜食主義ではありません。
なんでも食べます。
イカアレルギーがあってイカだけ食べられません。
魚も野菜も好きです。

食べ物に関しては色々な健康法が出回っていて、
私の周りの人たちはマクロビオティック、菜食、
はたまた糖質制限、MEC食などを行っています。

人間にとって何を食べるのが身体に良いのか、
諸説あってどれが正しいのかわかりませんが、
私は雑食で良いのではないかと思っています。

その土地にあった食べ物を摂るのがそこに暮らす人にとって一番いいと思います。

動物はかわいそうだから食べないという考えにはどうしても賛同できません。
もちろん、可愛いクジラやイルカが目の前で殺されたら、悲しい気持ちになります。

私は植物が好きです。大好きです。
植物は痛みも感じないかもしれないし、感情もないかもしれない。
でも生き延びて子孫を増やそうとする本能(機能)はあるはず。
人間の価値観ではわからない生への執着があるはず。
山に入るといつもそれを感じる。

その生命の営みを奪って食べるのだから動物も植物もないと私は思うのです。

だから、どんな生命も無駄にならない様に努力する。
出されたものは何でも食べる。
胃腸が弱いので残す事もあるけど、家庭では残しておいても翌日食べるとか、
捨てない様にしています。

ダイエットとか自分の容姿とかの為に選り好みをして食べ物を無駄にするのは嫌です。

人それぞれ体質や思想があっていいと思います。
好きに実践するのはいいけど違う思想の人を批判したり馬鹿にしたりするのは気持ちいい事ではないです。

生きる為に食べる為に選択肢のない人もいると思います。

ヘナ

ナチュラルぶっているのに毛染めやパーマをやっていた私。
ベリーショートからロングへ髪を伸ばし始めています。
最近、白い毛が目立ち始めたので毛染めの頻度が上がってしまいました。
ショートなら気にならなくても髪をのばしているとダメージが気になってきます。

ヘナの存在は前から知っていたけれど、あれは極端なナチュラル指向の特別な人が使うものと思ってたので、興味を持つ事はなかったのですが、散髪屋のNちゃんに聞くとそんなに臭くないし全く傷まないという事だったので、その後いろいろ調べてみた。

ヘナの毛染めのコツは「適当にすること」(!)らしい。
え、適当でいいの?

めんどくさそう&難しそう&高額なイメージがあったヘナ。

ネットで1000円台で手に入る。
私は肩より上のミディアムヘアなのでそれで2〜3回使える。

色は純粋なヘナだとオレンジ〜赤になるらしい。
当然ブリーチ力はないので黒髪は黒いまま、白い部分に色が入る。

ヘナに藍(インディゴ)をブレンドしたものが市販されている。
その配合によって黒〜茶色とバリエーションがある。

わたしは配合されたものを購入しました。
マックヘナのナチュラルライトブラウンです。

ヘナは油分を吸着するので、前の日に頭をオイルマッサージしておくと良いそうです。
私は髪を伸ばし始めてからは全くのシャンプーレスというわけに行かなくなって、
だいたい1週間に1回ぐらいの頻度でシャンプーしています。
だからヘナをする日はシャンプーする日にしておけば、適度に皮脂があってちょうど良いのです。

ヘナは粉末の状態で売っています。
これをお湯で溶くのですが、ヘナは紅茶で溶くのだとどっかに書いてあったので
わたしは紅茶で溶いています。


マヨネーズ状になる様に様子を見ながら溶いて、
使い捨てのゴム手袋をしてテキトーに頭に塗っていきます。
塗る前に髪を濡らしてよくタオルで拭いておきます。
ゴム手袋をしないと爪が染まってしまうそうです。

温度が低いと染まりにくいらしいので暖かい部屋ですると良いです。

テキトーに塗れたら食品用ラップでぐるっと巻いて、その上からシャワーキャップをかぶって、さらに毛糸の帽子をかぶります。冬場なので毛糸の帽子かぶるけど、夏はいらないかも。

説明書には巻き終わってからドライヤーであたためると書いてあるけど、
私の場合、そこは省略。(理由:面倒だから)
それから30〜40分放置。

その後、洗い流します。

い草の匂いです。

染まり上がりはパッキリと色が入るわけじゃないけれど
白い毛はあまり目立たなくなりました。

染める頻度は月2回ぐらいだそうで、
手軽にできるので問題ないです。

テキトーにやってもムラにならないし、
月に何回やっても傷まないからいいな!

これはとても楽しい。

今度はインディゴの配合されてないのでやってみたいな。

丹後ウルトラの数日後、
PTAの行事で学校の草むしり3時間やったんですが、
どうやら何か吸い込んだみたいでその後から咳が止まりません。

熱も無く、タンもなく、咳だけでしたので、
耳鼻科に行ったら咳喘息かアレルギー性の喘息と言われました。
しばらくお薬飲んでいたのですが、
さらに1週間後には発熱など風邪の症状がでてきたので、
今度は内科に行きました。

風邪のお薬を貰って4日ぐらいで風邪の症状は収まったものの、
咳が治りません。

そうこうしているうちに、結局3週間経過してしまいました。
やっぱり咳喘息かな。
別のお医者さんに行くべきか。。

そんなわけで、思っていた様なトレーニングができず、
そのままずるずると大阪マラソンを迎えそう。

でも、京都マラソンが当たったのでべつに必死に記録を追い求めなくても、
ちょっとずつ進歩があればいいかな。

休み明けにもう一度、内科に行っとこう。

johnnys-statlonl23.comという18禁サイト(出会い系)のドメインからのスパムメールが来てスルーしたけど3通も来たので晒しときます。
私、暇人か?
いや忙しいけど。
最初は女から男へのメールという設定かと思ってたけど
5通目にして僕となっていたので、男だとわかりました。
となると、もし私が女だとわかっての事か、それともどちらでも良いのか?


1通目----------------------------
watcher@johnnys-station-123.com
宛先: taira(あっと)site-index.net
Return-Path:
X-Original-To: taira(あっと)site-index.net
Delivered-To: taira(あっと)site-index.net
Received: from phr009.gene-mta1.info (unknown [49.157.58.27]) by www11476ui.sakura.ne.jp (Postfix) with SMTP id C2F972F2002 for ; Thu, 25 Sep 2014 13:53:30 +0900 (JST)
Received: from 103.240.80.14 ([103.240.80.14]) by 127.0.0.1 (The Hierophant 1.4.7) with SMTP ID 913 for ; Thu, 25 Sep 2014 13:48:24 +0900 (JST)
Message-Id:
Mime-Version: 1.0
Content-Type: multipart/mixed; boundary="----=_Part_22825217_642615646.1411620504502"
お疲れ様です、先日はありがとうございました!聞いたアドレスってこれであってますよね?
mfwknnalta1thmz.jpg

2通目----------------------------
watcher@johnnys-station-123.com
宛先: taira@site-index.net
Return-Path:
X-Original-To: taira(あっと)site-index.net
Delivered-To: taira(あっと)site-index.net
Received: from phr009.gene-mta1.info (unknown [49.157.58.39]) by www11476ui.sakura.ne.jp (Postfix) with SMTP id 55FDB2F2002 for ; Thu, 25 Sep 2014 15:03:13 +0900 (JST)
Received: from 103.240.80.14 ([103.240.80.14]) by 127.0.0.1 (The Hierophant 1.4.7) with SMTP ID 902 for ; Thu, 25 Sep 2014 14:51:59 +0900 (JST)
Message-Id:
Mime-Version: 1.0
Content-Type: multipart/mixed; boundary="----=_Part_22942364_1567606808.1411624319456"
そうそう!この写真みてもらえます?やっと見に行けたんですよ!
e0ld1i0gckzw6og.jpg


3通目----------------------------

watcher@johnnys-statlonl23.com
宛先: taira(あっと)site-index.net
Return-Path:
X-Original-To: taira(あっと)site-index.net
Delivered-To: taira(あっと)site-index.net
Received: from phr009.gene-mta1.info (unknown [49.157.58.67]) by www11476ui.sakura.ne.jp (Postfix) with SMTP id 3282A2F2002 for ; Thu, 25 Sep 2014 18:55:17 +0900 (JST)
Received: from 103.240.80.14 ([103.240.80.14]) by 127.0.0.1 (The Hierophant 1.4.7) with SMTP ID 142 for ; Thu, 25 Sep 2014 18:47:14 +0900 (JST)
Message-Id:
Mime-Version: 1.0
Content-Type: multipart/mixed; boundary="----=_Part_23320376_2011524910.1411638434661"
連絡って届いてます?返事が返ってきてなかったんで気になったんですけど


あのー…もしかしてこういった連絡でもマネージャー通しておいたほうがいいですか?
一緒に仕事してたので連絡が取れないと今後不便になってきちゃうんで、連絡は取れるようにしておいてほしいんですけどいいですか?

さっき送った写真もそうですけどちゃんと送れてるのか心配になってきちゃいました。

読みたがってた本の写真、もう一回送りますけど合ってますよね?お仕事でバタバタしてました?
mfwknnalta1thmz.jpg

4通目(header省略..)----------------------------
おかしいな…最初に連絡してから結構経ってますけど教えてもらったアドレスで合ってますよね?

アドレスが間違ってたらエラーになって送信できないと思うんで届いてないってことはないと思うんですけど…。

こっちの画面じゃ送信してから「送信しました」っていう表示が出てるので問題ないと思うんですけど浩二さんに届いてますよね?

見たがってた写真がもう一枚あるので載せておきますよ!

本当はもっとあるんですけど、とりあえず浩二さんの返事待ってからにしたいと思います!

5通目(header省略..)----------------------------
またお仕事でも一緒にすることがあると思うんで、よろしくお願いしますね?

連絡無いんで忙しいと思うんですが、今度時間が空いてるのっていつになります?

浩二さん忙しい人ですからディレクターも飲みに行きたいけど誘うタイミングがわからないって言ってました(笑)

僕も頼まれてた本も渡したいんで送った写真で合ってるかどうかだけでも教えてください!

待ってますね。

7月までは理髪店に行くなどの月1回ぐらいのシャンプーでした。
7月に入ると、髪のべたつきが気になり、オーガニックシャンプーを購入しました。
だいたい週1回のペースでシャンプーしています。
高価なシャンプーでも、週1回のペースなので気にせず購入できます。
短い髪なら、シャンプー無しでも大丈夫だと思いますが、私は少し伸びていますので気になります。

涼しくなったらまたシャンプー無しでいけるでしょう。

あと、体はずっと石鹸なしです。
しっとりすべすべ。
足が真っ黒に汚れたときは石鹸も使います。
一番大切な足の裏はなるべく石鹸を使わない様に心がけています。

歯磨きについては、2、3ヶ月前ぐらいから歯磨き粉をやめました。
時間をかけて優しく丁寧に磨いています。
ときどき、歯磨き粉を使ってみると、泡立ちすぎてかえって磨きにくいです。
清涼感が欲しいときは使います。
歯磨き粉もオーガニックのを買いましたが、ほぼ使いません。

中間報告でした。

「インターネットによる通信販売の追い風を受けて、宅配便は急拡大した。1997年に15億個だった個数は、2012年には35億個にまで膨れ上がった。これにより、物流網がパンクしたのだ。」
ダイヤモンド・オンラインhttp://diamond.jp/articles/-/55217

私の商売としては、ネット通販の伸びの恩恵を受けている。
このネット通販の利用増によって物流が大変な事になっているというのです。

そりゃそうだわな、1個人がばらばらに各地から商品を取り寄せるんだから、
こまごま何度も運送しなくてはならない。

本来はメーカーがあって、商社があって、卸問屋があって、小売店があって、
必要最低限かどうかはわからないけれど、ある程度まとまってものが動くことによって、
無駄なガソリンを使わずに、消費者は品物を手に入れる事が出来た。

今はそれぞれが好き勝手に注文して取り寄せる。
沖縄から北海道まで、そんなもんどこでも手に入るやんというような日用品も
他府県からわざわざ取り寄せる。

これって、めっちゃ無駄な動きよね??
効率も悪すぎるし。エネルギー資源の無駄遣い。

あほみたいに西から東へ、東から西へ、北から南へ、南から北へ、
網目状の迷路を舞い踊らされている私たち。

こんなことが加速して、いったいどうなっていくんだろう?
この問題の打開策は私には思い浮かばない。残念...。

「地産地消」という言葉が今の時代にはむなしく漂う。

目立つ様にと思って一生懸命つくったら、
なんかちょっと違うな(汗)
スーパーかパチンコ屋のチラシみたいになっちまった〜(笑)

オープンチラシ.jpg

で、

イラスト描いて素朴な感じに作り直しました。

オープンチラシ2.jpg

小学校低学年から30歳すぎまで、「成長痛」に悩まされた。
痛みだすと、夜中に目が覚め、あまりの苦痛に涙がでて30分から1時間弱経過後、消える。
痛さは骨の芯が腐っていく様な感じ。といったら脚が腐った事あんのかと言われた事もあるけれど、それはひどい鈍痛です。
小さい頃は医者に何度か言った事があるけれど、マッサージクリームの様なものをだされてお終いだった。だからずっとマッサージして紛らわしていた。

我が娘が、同じ症状で苦しんでいる。
2歳頃から出始めて、同じく医者に連れて行ったら、成長痛は炎症を起こしているから冷やすといいと言われました。

私は今、小学校時代を過ごした校区に住んでいます。
だから、同じ医者に連れて行ったのです。
時代が変わると言われる事も変わるのかと思いました。
確かに、湿布で冷やすと少しマシになる様です。気休めかもしれませんが。

冷やして楽になるなら私も早く知りたかった。
大人になると、成長痛の頻度は下がっていきましたが、それでも年に数回は痛かった。
30すぎてなるということは、成長痛?
なんか違う気もするけれど、症状は小学生の頃からずっと一緒です。

そういうわけで、湿布薬を常備し、夜中にいつでもさっと貼れるように小さいサイズにカットしてベットサイドにスタンバイしています。
幼稚園の旅行にも持たせ、遠出するときは必ず湿布も持ちます。

前にネットで調べてたら、親の愛情が足りないから出るというのを読みました。
もしかしたらそうなのかもしれない。
私も小さい頃は親にべたべたひっついて甘えるという記憶は無いし、
私自身、娘に対してそのような接し方はできていない。

昨夜はいとこが泊まりに来ていて、娘はいとこ家族と一緒の部屋で寝ていた。
また成長痛で苦しんで大変だったそう。

だいたい、2〜3週間まったくならない時もあるし、3、4日続けてなるときもある。

痛さを知っているだけに、なんとかしてやりたいけれど、
自分も30歳までずっとあったし、どうにもならないのかもしれない。
ただ、今はまったく起こらないので、なにか大きな病気ではないと思う。

痛みが発生したらだいたい30分ぐらいで収まるので、
湿布をしてマッサージしているうちに、寝ることが多い。



先日、散髪屋さんの友達のNちゃんのところで散髪しました。
ショートヘアにしたいけれど、ロングヘアでシャンプーレスってあり得るのかというテーマに興味がわいたため、今はロングヘアを目指してのばしています。

今は耳が隠れるくらいのショートボブです。

そのNちゃんによると、「これまでに触った事の無い様な、未だかつて無い状態の良い髪」らしいです。
毛染めもしてもらいました。
これまで、染色剤やパーマ液が頭皮にしみて必ずぴりぴりしていたのに、今回はしみる事はありませんでした。
「頭皮のよごれ(脂)で守られてるからちゃうか?」とNちゃん。
まぁ、なるべくなら毛染めはしない方がいいのですが、後数年は毛染めするつもり。
いい感じで白髪が増えたら毛染めもやめたいな。

コンディショナーだけつかう事に関してはNちゃんは反対しました。
汚れている髪の上からコーティングする事になってしまうんじゃないか、という事です。

どうしても汚れが気になったらその時はシャンプーを使う事にします。

だけど、コンセプトはシャンプーレスなので、なるべく使わないために、どうのりきるか。
これから暑い季節になるため、走った後は必ずお湯で流すようにしようと思います。

どうなるだろう。

シャンプーをやめてからもうそろそろ半年。

一つ、わかりました。

絶対にシャンプーは使わないというのは無理があります。
というのは、もし汗汚れや油汚れ、整髪剤などが付着した髪を1日以上放置すると、
お湯だけでは落ちにくくなります。

わたしは毎日欠かさずシャワーするわけではないので、
たまたま、走ったそのままで2日ほど放置するとすこし髪がべたつきます。
(汚バサン...)

丁寧に洗うのですが、限界があります。

そんなときは、無理せずシャンプーを使ったらいいと思います。

私の場合は、トリートメントを使います。
トリートメントに含まれる油分が髪についた油汚れを溶かしてくれます。

すすぎは超念入りに!

身体については、特にべたつく事はないので石鹸は全く不要です。
ただし、私の場合は裸足で走り回るので、時には黒くなって落ちない汚れが指に残っている事があります。(1度だけありました。)

よく見てないので気がつかなくて、翌日、黒い指を発見し、石鹸で洗い落としました。

ということで、
基本はお湯で充分だけど、ひどい汚れには石鹸の力を借りてすっきりきれいになりましょう!

あ、足裏の汚れはなるべく石鹸無しで、そのままにしておく方が良いです。
石鹸で洗うとひび割れの原因になりますので。
ひび割れると痛いです。

☆☆☆

2月 義父
16日(日) 発熱
17日(月) 発熱
18日(火) B型確定・薬 発熱
19日(水) 発熱 発熱 微熱
20日(木) 発熱 発熱 B型確定・薬
21日(金) 微熱 発熱・ロキソニン1錠 発熱
22日(土) 発熱・ロキソニン1錠 発熱
23日(日) 微熱 発熱
24日(月) 発熱
25日(火) 発熱
26日(水) 微熱
27日(木) 微熱
28日(金) 微熱

篠山ABCマラソン前というのに、インフルエンザになってしまった。
月曜日に緊急事態で寒いところで2時間薄着で作業したためだ。うかつだった。
インフルエンザは風邪の一種で、ほっておいても数日で必ず治るらしいというので、
この際、薬無しで過ごしてみました。

娘と義父はちゃんと通院し薬を吸引しています。

結果どうだったか?

年齢がそれぞれ違いすぎるので比較はできないけれど、
結果として全員1週間ほど寝込んで同じように苦しかったと言う事です。
とくに、義父は年齢のせいもあってか、1週間以上も熱が上がったり下がったりし、
苦しんだ様です。

という事で、直前のペース走または15kmビルドアップができなかっただけでなく、
寝たきりになってしまったため、筋力を大幅に落としてしまいました。

まあ、不可抗力。
しかたがない。
一夜漬け的に、水曜日(大会4日前)に23kmLSD。
ほんとは30km走っておきたかったのに、全く脚が動かず無理だった。
降り出しに戻るで悲しい気持ちになった。
この日の効果を最大限に生かすため、1日あけて、金曜日(大会2日前)に
5kmだけのペース走を行った。

出来る限りの事はした。
結局、頭痛と肺の違和感は回復しなかったけれど。

2008年に石鹸やシャンプーを使わないという人たちがいるという事を知った。
3ヶ月で使わなくても大丈夫な体になるとの事だったが、
私は数日試して挫折した。

その後も何度か挑戦するもしばらくして挫折というのが続いた。

そして、去年の秋に福山雅治の石鹸を使わない話が耳に入って来て、
またやってみようと思い立ち、やり始めたわけですが、
ちょうどショートヘアだという事もあり、今回は継続できています。
3ヶ月ぐらい。

このまま夏までは試せそう。

特にシャンプーについては、
お湯のシャワーで流しながら頭皮をまんべんなくマッサージし、
汚れや余分な皮脂をすすぎ流します。
さらに、仕上げにクエン酸水を使うとさらふわに。

クエン酸水がいいのか悪いのかはよくわかってませんので、
気になる時以外は使わないようにしようと思います。

散髪屋の友達に見てもらったら、髪の状態は良くなっている気がすると
言ってもらえました。
私は髪にはなんのトラブルもないのですが、
シンプルな暮らしに憧れているので、やって見ている訳です。

石鹸やシャンプーを使わなくていいというのは快適です。

ちなみに洗顔については3年ほど前に出会ったマダム佳子さんの考えに共感し、
それからは徐々に洗顔料を使う機会が減って行って、今はほぼぬるま湯で流すだけです。

トラブルは特にないです。

案外、まわりにも石鹸を使わない人たちがいる事も判明しました。
まだ3ヶ月なので、これからも実験を続けようと思います。

月曜日、iphoneにみなれないメッセージが..ゆきだった。
ゆきとは小・中・高と一緒だったけれど、大人になってからは会っていない。
小学校の同窓生と忘年会をするから来ない?
ちせも来るらしい。
行きたい!!でも28日は旦那さんの友達と忘年会だった…
行きたかった、残念。
私は小・中の友達とは引っ越しとかいろいろで疎遠になっているため、
これまで同窓会とか参加した事が無い。
中3のときは前期も後期もクラス委員だったし、自分が音頭とらんとあかんのかな?
まぁ、50すぎてからでいいかな。60すぎてからかな?

個人的ですが、
私はとても卑屈になっていました。
今年の始めの事から、妊婦の姿を見るだけでも気分悪く、おめでとうとも言えない。
話題に上がってくるのを聞くのも嫌。笑う事もできないでいた。
そんな最低な自分が嫌でしたが、今回の完走で100%吹っ切れました。
嫌な自分にバイバイ。ウルトラマラソンっていいな!

ひさびさに裸足について検索したら、
2012年のチャレンジ富士五湖の112kmで裸足ランナーがいたらしい。
前半の目撃情報が多かったが、結果12時間台でゴールされた様だが
最後まで裸足だったかは定かではない。
どちらにしろ、素晴らしいタイムだし、わたしもいつかそんな風に走れるようになりたい。
私は見ていないけど、NHKの番組でも裸足の市民ランナーとして取り上げられたSさんという事です。あちこちのウルトラでほぼ裸足を実践されている様です。
夢をもらえました。

でも、まぁシューズでも裸足でも100kmという距離は普通ではないですね。
そんな距離、裸足もシューズも関係なさそう。

よく「裸足ですごい!」とか言われるけど実際のところそんなに特別な事じゃないと思ってます。
裸足でよく走っている人はわかるんじゃないかと思いますけど、
そこそこの距離になってくると、足裏だけの問題ではないように思います。
裸足は本来動物として自然なので、それ自体はなんら問題ないはず。

世の中の「靴を履かなければいけない」という逆風(最近は少し追い風?)の中、裸足という事を選択して挑むということはすごい事と言えるかもしれません。

裸足が健康を補助してくれると信じて走っていますが、本当のところはどうかわかりません。
いつか証明され裸足で走る事が当たり前の時代が来たら、裸足で走る事はそんなにすごい事ではなく、ごくごく普通の事になるでしょう。
今の段階では私にはなにもわからないので特に人に勧めたりはしません。
ただ、実践する人が増えて健康が証明されるといいなぁとは思います。

これから恐れる事なく、ウルトラでも裸足をやっていきたいです。
まずは丹後。来年水都。

あれから4年ぐらいたったのかと思っていたけど、
もう少しで丸3年か。。

先日、ギャラリーの代表の方より電話があり、
先生が亡くなる直前に私に話していた作品を
美術館に入れるという事がようやく実現した。

私は先生とずっと長い間疎遠で、
ほんとうに変なきっかけでギリギリになって会いにいって、
何故かそんな重要な任務を託された。

もっと他に親交の深かった人や熱烈に先生を慕っていた人が
たくさんいたと思うと、私で良かったのかととてもナーバスになる。

私は25年近くずっとずっと疎遠だった。
だけど、先生の私の人生への影響は計り知れない、
無くてはありえない、そんな存在だった。

私は過去の事をとっても忘れっぽいたちで、
子ども時代の事も何でも断片的にしか覚えていない。
でも、強烈に残っているものがある。

わたしは小学生か幼稚園のまだ小さな頃に
先生の教室に預けられた。
泣いてばかりいる私を膝の上に乗せて、
画用紙に直接絵の具を絞り出して半分に折るという事をさせてくれた。
それがとっても驚きで、絵の具がにちゃ〜っとなって両方に写るという感触を覚えている。

先生は思想家でもあった。
小学生に絵を見せた。
たしかダリの絵だったと思うけど、
強欲に食べ物を食べている人間がうんこをしているという絵だった。
「人間はウンコ製造機や!」
そう言った。

先生の山の家に遊びに行った時、
歯磨き粉の話をされた。
「歯磨き粉は磨いた気分になるだけでしっかり磨けないから使わない方がいい」
なるほど、そうなのか。

先生の絵の指導で小学校5年生か6年生の時、
自画像のアゴのラインには下からの色が反射して写っていて
端っこは黒くないという事を、私の顏の下に紙をあてて教えてくれた。

基本的にこのように描きなさいとか直接的に技術を指導するという事を
しない先生だったと思う。

母が亡くなった翌年ぐらいに名前は無かったけど
年賀状をもらった。たぶん先生だと思う。
「どうしているか?」みたいなメッセージの版画だったと思う。

病室で私の母のエピソードを話してくれた。
先生の山の家の裏に春菊(だったかな?)を植えていたそうなんだけど、
私の母がそれを知らずに、見つけて喜んで片っ端から抜いてしまったという話。
母はちゃっかりしている。

目に浮かぶなぁ。

先生の作品は大きな立体物。
私は美術評論家でもなく、美術品には興味も薄い。
が、好きな物はある。
そしてストライクゾーンは限りなく狭い。

先生の作品はどんなものか、再会するまで知らなかった訳だけど、
私の好きな感じだった。
先生の山男的なイメージからは想像出来ない意外な雰囲気だった。

途方も無くダイナミックで、かつ緻密に計算された、
しかし華美ではなく、それでいて美しい。

近いうちに展示されるかもしれないと言う事だから、
それまでは健康で元気に、楽しみに待っていよう。

今年に入って、妊娠したのかと思うほどの吐き気に約半月間悩まされる様になった。
3回ほど経験して、妊娠じゃないとわかるようになった。

これは更年期障害。

夏場は暑いのでわかりにくいけど、
汗の量が増えた。

暑さはあまり感じないけど、玉の様にぽろぽろと大量にでてくる。

そして快適な半月がすぎると、
吐き気の半月。

更年期は人によって個人差がある。
わたしは少し早めに来た様です。

これから10年間ほど不安定な時期が続くらしいので、
しっかり受け止めて、なんとかうまくやり過ごせる様に工夫していこうと思います。

とりあえず、痩せているのが良くないかもしれないので
3〜5キロほど増やそうと思います。

素敵な老後を目指して。

あ、走るのには影響ないと思います。
走る意欲は少し減ったけど。

ときどき、頭によぎる。

私が親友と思っていた友達の事。
色んな事情で連絡が途絶えてしまって10年以上たつ。

一人は小学生のときの友達。
わたしは5年生の途中で転校して、
その後もずっと文通し、
高校は同じ女子校に入学した。

一緒に通える楽しい毎日だったけど、
わたしは学校が肌にあわず、
すぐに不登校となる。

結局、翌年に別の学校に入学するけれど
その事が原因で、連絡が途絶える。
R・Hさん。

ときどき、ふとどうしてるかなぁ?と思うけど、
わたしは何度も引っ越してるし、
共通の友達もいないし。

もう一人は中学生の時の友達。
あちこち一緒にダイビングもいったし、
とっても大好きだった。

わたしが結婚する何年か前に
色んな事情があって連絡が途絶えた。
連絡すれば良かったんだけどとにかく仕事とバンドが忙しい時期だった。

どうしてるんだろう?
元気なんだろうか?
T・Tさん。

そしてもう一人。
高校時代もよく長電話で私の話を聞いてくれた。
高校卒業してからとっても仲良くしていたけれど、
色んなすれ違いがあって、連絡しなくなってしまった。
その後、何度か連絡しようとしたけど、
連絡がつかなかった。
最後に会った日の事が繰り返し思い出される。
あの時すぐに連絡すれば良かった。
忙しさと私の頑固さのせいで連絡しなかった。
Y・Yさん。

会いたくても会えない人たち。


今の様に携帯電話が普及していれば違っただろうか?


初代メトロイドのブリンスタのBGMとアイテムGET音を着信音にする。

まず、Youtubeで該当のシーンを探す。
なるべく短い方が良い。
20分とか延々とプレイしている動画は処理に時間がかかる為、避ける。
人のプレイを見てるとついつい回転ジャンプしたくなる。

下記URLにアクセスし、enter an URLに動画のURLをいれる。
アップロードが完了したら好きな部分(40秒以内)をセレクトして保存出来る!

http://audiko.net/

ダウンロードした音源をダブルクリックしてituneで確認し、
iphoneと同期させる。

長年切望していた着メロを設定出来たけど、
オタクっぽくて笑えた。

今年に入ってトラブル続きでちょっと自己嫌悪。

始まりは2月の木津川マラソン。
まさかのマラソン途中でのインフルエンザ発症によるDNF。

そして4月のダイトレでの右足首ねん挫。


そして親知らずの炎症。
2、3日で治ると思っていたのが、
2年ぶり、人生2回目のゴルフ(1.5R)で悪化した様子。
右頬がぱんぱんに腫れて宍戸錠。
あまりに痛いので帰りに歯医者によって、そのまま高槻の救急へ、
うみを出してみる試み&点滴。
麻酔してつっついてうみを出す...激痛でくたびれました。
ロキソニンで痛みがおさえられ、なんとか生きて行ける様に。

翌日は三菱京都病院に変わり抗生剤と栄養剤の点滴。
夜中に痛くなりボルタレンを服用。
今日も抗生剤と栄養剤の点滴。
ようやく腫れがひいてきて、普通の顏に近づきました。
でも今回は腫れが引いたら抜かないといけないようで、
それも恐ろしいです。

今週末は日吉ダムマラソン(10km)にエントリーしてますが、
初めてのDNSになりそうです。
家族が3キロのにエントリーしてるので応援はします。

トラブルが続いて嫌になるけど、
私は大丈夫というような健康への過信があったと思います。
この後の大会でトラブルが無い様に、
気を引き締めて生きていきます。


ちなみにゴルフの成績は、2年前の初ラウンドが192だったのが
今回は82、76、66だった。
まだコースに出てはいけないレベルを脱してないけど少しは向上した様子。
身体が回復したら課題点を克服したい。

「おカネで世界を変える30の方法」を読みました。
田中優さんらが書いた本です。

私が探し求めている答えの一部がそこにはありました。
すこし心の重荷が軽くなった様に思います。

グローバリズムが不幸を生んでいるという途方も無い現実をどうやって解決していったらいいのか、すこしだけヒントがあります。

国際化は悪か善か、私には判断つかずにいたのですが、
良い言葉が書かれていました。
「グローバル化するのは交流と情報であって、経済である必要はないのです。」

ぜひ読んでもらいたいです。
図書館で借りられます。


平真美さん(81)は、31回目のウルトラマラソンを完走した翌日、
少し疲れたと言って床についたまま再び起き上がることはありませんでした。

死に方の想像。。。

となると、普通に葬儀して普通に火葬かな。

本当は鳥葬とか、土葬とか、水葬がいいんだけど。。
土葬って深く土に埋めると白骨化するのに時間がかかるんだって。
だから早く土に帰りたかったらうっすら土をかぶせるぐらいでいいんじゃないかな。
水葬だと土葬より早く骨になれるらしい。
日本では鳥葬も水葬もできない。
死ぬ前に飛行機に乗ってその土地に行かなくてはならない。
だからこれも非現実的。

土葬についてはどこの地域でも簡単に出来るわけではないため、
自分でしっかり手配しない限りは難しそう。

火葬が好ましくない理由は、
炭になるところ。
私は鳥や魚の肉や血となり無駄無く役立ちたい。
もちろん、それが微生物や虫でも良い。

炭になると土を肥やすのかもしれないけれど、
一部骨壺に入るのだから土にはならない。
残りの骨も同様に供養塔に保管されると聞いたので、
結局は土に帰れない。

死んだ後のことはそれほど強くこだわるわけでもないけれど、
自由に選べたらいいのになと思う。

ほんとは100才以上長生きしたいけど、
ヘタレなためきっと無理なので81才にしてみました。
今からほぼ毎年ウルトラマラソンにチャレンジし、
時には完走出来ないこともあったりしつつ、
最後まで元気に走り続けたいです。

遺産類はなにも残さないようにします。
身の回りのものは分けるほどもありませんので全て処分していただいて結構です。

上記文章は死ぬまでに時々、書き換えます。

4月の段階で東京の人は1日当たり10個のホットパーティクルを吸い込んでいました。

福島原発から放出されたプルトニウム239は76兆ベクレル。これは前に、発表された量の実に23000倍の量だという...
(この値は原子力安全・保安院がプログラムを使って推計した値です。)

タバコの葉はJTと契約した農家だけが栽培できます。
関東、東北、九州などでも栽培されています。

20110907-7.jpg

食べ物ではないので野菜の基準値は比較にはなりませんが、
「比較すると少量」のセシウムは確かに葉タバコに入っているのです。

こんなタバコを吸っていれば、肺の中は間違いなく、ミニホットスポットだらけになります。
確実に肺ガンになる人が、一気に増えるでしょう。

「タバコやめますか? 命かけますか?」

笑い話の様ですが、やめられない人にはマルボロに変える様にお願いしました。
副流煙も恐ろしいです。

参照元:http://kaleido11.blog111.fc2.com/blog-entry-845.html

わたしたちは確実に死に向かって歩んでいる。
どんなふうに死ぬかより、どう生きるか。

自分が人にされて嫌な事はしない。
自分の心を裏切らない。
後ろめたい気持ちになる様な事はしない。

人の悪口は楽しいらしいですけど、
それは女同士の場合に限らないそうです。
私の父もそう言っていました。
「悪口が一番盛り上がるんや」

わたしは悪口や陰口が嫌いです。
小さな愚痴はあるかもしれない。
なるべく寛大な心で人と接したい。
嫌な部分があったらなるべく直接言いたい。
直接言うまでもない事はいちいち気にしない。

憎み合って生きるより、
愛し合って生きる方がいいでしょ?

チャイナ・シンドローム

マイケル・ダグラス製作(1979年)の「チャイナ・シンドローム」を見た。
2ヶ月前に図書館で予約し、ようやく私の番が回って来た。

メルトダウンする映画と思っていたが、
そうではなかった。

原発のいわゆる「軽微な」事故を発端に、
お金による権力と圧力..暴力..
それがどのように介入してくるかを描いた作品である。

あまりにも今の日本の原発勢力の動きと重なる部分があり、

人はこの世に生まれて何を望んでいるのか...
たった100年弱の短い人生なのにどうしてそんなに心が汚れるのか...
人の命を奪ってまで守りたいものって何なのか...
涙を流しました。

ぜひ見てほしい作品です。

今の図書館のシステムは便利です。
予約して借りてください。

急ぐ人はレンタルビデオ店で借りてください。
または、ネット通販で購入してください。

放射能問題と東北の人の差別の問題は別ですから!
一部の野菜だけが汚染されて他は大丈夫なんてことは小学生が考えてもあり得ないとわかる。

安全だと思う人はそれでいいじゃないですか!
不安に思う人に対してどうして強要するのですか!

憎むべきは原発です。

できることなら汚染地域から早く脱出してほしいです。
それを国と原発勢力が保証すべきです。

無用に京都の信頼を落とし、
被災地の人の心を傷つけ、
怒り心頭だ!!

徐々に、広い地域が汚染されている事が明るみに出てきてますが、
まだまだこれからも出るでしょう。

なんせヒロシマのセシウムの100倍相当のセシウムがばらまかれ、
未だ燃料の回収も出来ず、その10倍もの量のセシウムが
福島第一原発の中にあるのですから。

不可抗力の部分はあっても、なるべく被ばく量の総量を抑える様に
心がけるのは何も悪くない。人間として当然の権利だ。

偽善者の変な正義感の押しつけは迷惑です。

国産の安全神話。

これまでは国の農業を伸ばしていかなければならない、
その一心で国産の農産物を積極的に取得して来ましたが、
それが出来ない時代になりました。

スーパー等に流通している食材は国の基準を満たした安全な食材..。
しかし、この国の基準が緩いのです。

「世界もおどろく日本の基準値2000ベクレル」
http://kingo999.web.fc2.com/kizyun.html

ですから、国がいくら安全と言っても鵜呑みにする訳にはいきません。
うちには小さな子供がいて細胞分裂が活発ですので特に注意が必要です。

簡単に言うと放射能の影響は染色体の再結合の際にうまく結合できなくなると言う事です。
ここから細胞の突然変異が起こり、色んな病気や癌等のもとになるわけです。

理論上は幼い子供ほど影響を受けやすく、年寄りほど受けにくいという事になります。
ただ、お年寄りにしても摂取しないに越した事は無いのです。

最近、食材に産地名が明記される様になりました。
私はなるべく京都より西の産地のものを購入しています。
これは自衛のためですから当然の行動だと思っています。

残念ながら海産物は買い辛くなりました。
太平洋産という表示のものしか入手しにくくなっているからです。

これまで時間の都合上、一つのマーケットにしか足を運びませんでしたが、
これからはあちこち探さないと安心できる食材は入手できないかもしれません。

いつまでこれが続くのか...

同じ売り場に違う産地の人参が売ってますが見た目は同じ。
産地偽装していないと確信が持てないものの、
それしか判断材料がありませんので、しぶしぶ購入。

野菜は向かいの販売所で購入するのでなんとかなるものの、
はやく国または企業が万全の検査体制を整えてくれる事を切に願います。
ただし、暫定基準値が今のようでは全く意味がないですが。

人類の歴史で「放射能汚染時代」に突入した事を実感した。

原発を止めると経済に悪影響がでる。
経済の活性化の為には買い渋りせずどんどんお金を使いましょう。

え?

ちょっとそれはおかしいと思います。

大切な地球資源を...。
必要以上に経済をまわして無駄なものを買わせ、
必要以上に儲けたい人が言うセリフ。

誰の私腹を肥やす為に無駄に浪費しないといけないんですか?

少なくとも我が家の暮らしは経済が回ろうがどうしようが、
それほど変わりないと思います。

私はお金持ちの人の暮らしを守る為に活動する気はありません。
なるべく消費せず、文化的な暮らしを送るのに必要なだけ取得して生きていきたい。
最低限の取得で心豊かに幸せな人生を送りたい。


原発はいらないのです。

ダイエット反対。

私はダイエット反対派。

そんな私も思春期の頃はダイエットしました。

今はダイエットほどもったいないものは無いと思ってます。
人間にとっての地球の資源が無限ではないと考える様になってからです。

食べ過ぎたものを、薬や過剰な運動によってそぎ落とす...
これは馬鹿らしい。

せっかく蓄積したエネルギーを、取り除く為に時間を割くなんて馬鹿げていると思います。
食べ過ぎたら、次回から少しセーブ。
自分の今の身体に必要な量だけ摂取する。
必要以上に摂取しない。

必要以上に動物や植物を無駄にしない!

動物や植物の生命をいただいている。
大切に味わって効率よく摂取し、活動のエネルギーとする。

太って→ダイエットする→過剰摂取した動植物が無駄になる..
これは悪です。

もっと動物や植物の事を思えば、無駄を減らせると思います。

本当は趣味で走る事も無駄なのではないかと最近考えています。
肉体労働しない生活が人間の活動に歪みを生じさせているのです。

今の生活は何かがおかしい。

本来は生命活動を維持するだけのエネルギーを摂取する行動を数時間し、
あとは自然の中でゆっくり遊んで暮らせるはずなのです。

そんな暮らしに憧れます。
究極は無人島で暮らしたいな...

ハチはなぜ大量死したのか

この本だいぶまえから読みたかったのですが、おこづかいが足りないので
後回しにしていました。

この間、図書館で発見したのでさっそく読みましたが
なかなか奥が深く、専門的でとぎれとぎれのお話で
読み進めるのに時間がかかりました。

でも、思ってた以上の内容でした。

主には蜂群崩壊症候群(CCD:Colony Collapse Disorder)のお話なのですが、
ミツバチが関わる農業のお話、食のお話、自然環境のお話なのです。

すでに今ミツバチだけに限らず、受粉活動をする虫たちの危機なのかもしれません。

結局はこれだ!という答えは示されていませんが、疑われる原因について
ひとつひとつ丁寧に検証して行くスタイルです。

なかでも心に残ったのは、

・アーモンド農場での受粉に大量のミツバチ
・微量な農薬の幼虫への影響
・ダニによる自然淘汰
・ミツバチ以外の受粉動物が繁殖できる環境が農地の周りで減っている
・人間が考えた蜂の巣の基盤を利用するよりハチに任せた自然の巣作りの方が蜂蜜の量が多く作られる

☆環境問題に興味が有る人は必読だと思います。

ミツバチの大量死は農業の工業化によって歪みが生じている証拠だと思います。
受粉させるためだけに、大量に投入されるミツバチ。
不自然な状態で生産されて行く私たちの食料。農業だけでなく畜産も水産も。

人間の繁栄の為、とめどなく効率化を求められ続ける。
その結果、人間自身にしっぺ返しがくるのでしょう。
環境は、地球は、軟弱ではない。
人間にとって都合が悪くなるだけで...


ハチはなぜ大量死したのか

ざっくりした計算。

1世帯あたりの電力消費をまかなうには3.6キロワットの太陽光発電が必要。
そこは、省エネ家電や節電をおこなって、2.4kwで計算。

2.4kwで補助金とか考慮して、100万〜200万。
4956万世帯の半数に導入するとして、

150万×2478万=37170,000,000,000
37兆1千700億円。←ちょっと現実的ではないかもしれません。
あとは普及によって価格が下がると期待します。

発電量は5947.2万kw。
原発1基が100万kwですので、54基分ちょうどカバーできますね。
まあ、天候に左右されるという事と、原発の点検休止などもあるとして...。

寿命は10〜15年。
火力発電と違って燃料費が要りません。

足りない電力は、従来の火力発電、
大きなダムに依存しない小さな段差を利用した水力発電、
温泉水を直接吸い取らないような地熱発電、
騒音対策を考慮した海上風力発電

それらで足りるんじゃないでしょうか?

<水力発電>
水力発電って必ずしもでっかいダムを作らなくてもいいんですって!
ちょろちょろ流れる小川でも発電できるんですよ♪
ただし、電力は勝手に売ってはいけない仕組みになっていて、
発電した電力を電力会社に一旦買い上げてもらわなければならないのです。
発電会社は、そんな小川ちょろちょろの発電は買ってはくれないのです...。
その仕組みをなんとかしなきゃ〜。

電力に依存した身体を動かさない暮らしから、
汗水流して健康になる暮らしへシフトしましょう!

原発が危険だと言う事は、

原発が無くても電力がまかなえるという事はわかっています。
でも電力会社の独占があるため、勝手に電気を作って供給する事はできません。

かならず電力会社に買い取ってもらい、それを買い戻さないといけないのです。

電力会社の方針に沿わない様な発電は、買い取ってもらえないらしいです。
つまり、原発を推進したいのに自然エネルギーでまかなえてしまうとマズい訳です。
自然エネルギーの開発が進まない背景には、電力会社の妨害があるという訳です。

そのように、東電が強大な力を持ってしまった一つの理由として、
特殊な利益の計上の仕組みがあります。

☆使った電力の3.5%を利益としても良いとなっているのです。
☆かかった経費の3.5%も利益として良いとなっているのです。

このため金の力に物を言わせ、マスコミや核研究機関を飼いならし、
都合の悪い情報は表にでないように、うまくやってきたわけです。

この部分をなんとかしない限りは、
いくらエコな自然エネルギーを使った小さな発電をしようと思っても、
簡単につぶされてしまいます。

単に、原発反対!、自然エネルギーを!と唱えても、
太刀打ちできない様に感じます。

原発の無い世の中へシフトしていく為にできる、
私たちの次のステップはいったい何なのでしょう?

もちろん、投票も大切ですし、白紙票なんて無駄な事はしません。

でも、他に何か出来ないんでしょうか?
私には今すぐの答えが見つかりませんでしたので、
これから自分なりに探していきたいと思います。

☆大前提として、推進派と反対派の両方の資料を熟読し、
☆中立な視線で監視・理解する事が大切です。

いろいろな映像や資料、ホームページを沢山見ました。

なかでも、
・原発の恐ろしさ
・原発が日本中に増えた要因
・これからのエネルギーについて
などが、わかりやすく建設的に話されている映像がありました。

是非、これを一人でも多くの人に見てもらいたい。
強くそう思って紹介します。

http://www.ustream.tv/recorded/13373990#utm_campaign=twitter.com&utm_source=13373990&utm_medium=social

■京都の原発
私の住む京都市の近くには原発が沢山あります。
京都府のお隣の福井県。

大飯発電所
高浜発電所
高速増殖炉もんじゅ(ナトリウム漏れ事故で停止中)
ふげん発電所(2003年3月29日に運転を終了し、廃止措置)
敦賀発電所
美浜発電所

■原発は消せない火。
たとえ、停止しても廃炉にするにはずーーーと冷やし続けなければならない。
約30年ほどかかるそうです。

■廃棄物の問題はどうなっているのでしょう?

高レベル放射性廃棄物の処理・処分
http://www.fepc.or.jp/present/haikibutsu/high_level/index.html

地下300メートル以深の地層中に処分するという事なのですが、
ガラス固化体にして年間約1,000本程度が発生するそうです。

ガラス固化体とは、高レベル放射性廃棄物とガラスを混ぜて一体化して固めたものです。
最初は強い放射線を発生するため、専用の貯蔵施設で30〜50年ほど冷却しながら
貯蔵され、その後搬出して地下300メートルに埋めるのです。

この様なガラス固化体が青森県の六ヶ所村にどんどん貯まっていくのです。

■原発に変わるエネルギーは?

東北関東大震災で計画停電が行われ、
これだけ沢山の火力発電所が停止しても、
東京で軽度な停電ですんだのを見て、
原発が無くても電力が足りているのではないかと思いました。

停止している(いた)火力発電所:東京電力プレスリリースより
・広野火力発電所 2、4号機 地震により停止中
・常陸那珂火力発電所 1号機 地震により停止中
・鹿島火力発電所 2、3、5、6号機 地震により停止中
・大井火力発電所 2号機 地震により停止中
・東扇島火力発電所 1号機 地震により停止中

まだ原子力依存度が総発電量の全体の3割に満たない今なら、
少しずつ太陽光や小規模水力、地熱などの研究をすすめて欲しいと思います。

そして電力を使いすぎる様な社会を目指すのはやめてほしいです。
前から違和感を感じていたのですが、オール電化など、電気をどんどん使ってくださいというCM。
これも止めてほしいです。
電気が足りないから原子力にと言っておきながら、もっと使えと言うのは矛盾してます。

あと、原子力がクリーンエネルギーと言うのはもう止めてほしいです。
とんでもない猛毒でこの世で一番の環境汚染だと思います。

■火力発電のCO2排出量
08年度のCO2総排出量の約25%が火力発電によるものです。
日本の電力のうち6割ほどが火力発電で、3割ほどが原子力です。
CO2の観点から見ても、原子力を止めたからといって現状より極端にCO2排出量が増える訳ではなく、人口の自然減少もありますし、自然エネルギーと努力次第でCO2排出量を減らす事は可能だと思います。

具体的な今後の計画の提案については、更に情報を集め、勉強をし考えていきます。


■この震災で感じた点
・原発事故のために計画停電しなくてはいけないという印象づけ
・放射線の数値と放射性物質の飛散の混同
・3号機はプルサーマル発電

■節電の努力を続けましょう!
日本の技術はすばらしい。捨てたもんじゃない。
さまざまな節電のテクニックがあるはずです。
考えてみてください。
家電が増え、家庭や職場の作業が楽になった半面、共働きでなければ食べていけない。
そして、家庭の仕事をしつつ仕事をするという状況は、家電が普及する前の時代より
自由が無く、家族のすれ違いが生まれているのでは?

今一度、振り返って幸せとは?豊かさの定義について考えてみましょう。


これまで、私は頭の中で反対しているだけでしたが、心底反省。
これからは何らかのアクションをおこそうと決意しました。
原発についてももっと勉強します。

今回の被災者に酷い追い打ちをかけた原発事故の
恐ろしさを絶対に忘れてはいけません。


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■メモ
・一般家庭(オール電化ではない)の年間消費電力が、約4,000kwh。
・オール電化の年間消費電力約8,000kWh
・6畳ほどの太陽光発電での年間発電量約1,700kwh
・2010年度の地熱発電導入見通しは、自然体ケースで59万kW

地熱発電の環境への影響
http://www.geocities.jp/morikonamia/tinetu.html

地震発生から1週間 福島原発事故の現状と今後(大前研一ライブ579)
※75分と長いので見応えあります。なかなか参考になるお話です。
大前研一さん:元、高速増殖炉の設計関係の経営コンサルタント
http://www.youtube.com/watch?v=8GqwgVy9iN0&feature=feedu

日本の原発・たまっていく放射能
(日本地図上で見る原発分布図1999年7月現在)
http://www.stop-hamaoka.com/kaisetsu-1.html


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日本共産党2007年の指摘。津波を被るところまでは想定していないものの、ほぼ正確な予測となっている。福島原発10基の耐震安全性の総点検等を求める申し入れ
http://www.jcp-fukushima-pref.jp/seisaku/2007/20070724_02.html


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なぜ原発は推進されるのでしょうか?

(理由1)原子力産業や建設会社などが原子力で儲け続けるため不公正な圧力を加えているから
(理由2)費用をすべて電気料金に上乗せできるから
(理由3)過疎で悩む地元に莫大なお金を落とすから
(理由4)原発推進のためにすごいお金をかけてPRしているから
(理由5)原子力技術を持っていればいつでも核兵器をつくることができるから
(理由6)政策決定に市民が参加できないから
(理由7)政策決定に市民が参加しようとしないから

http://www.nuketext.org/suishin.html


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原発がどんなものか知ってほしい(全)

平井憲夫

私は原発反対運動家ではありません

 私は原発反対運動家ではありません。二十年間、原子力発電所の現場で働いていた者です。原発については賛成だとか、危険だとか、安全だとかいろんな論争がありますが、私は「原発とはこういうものですよ」と、ほとんどの人が知らない原発の中のお話をします。そして、最後まで読んでいただくと、原発がみなさんが思っていらっしゃるようなものではなく、毎日、被曝者を生み、大変な差別をつくっているものでもあることがよく分かると思います。
記事全文→http://www.iam-t.jp/HIRAI/pageall.html

ひさびさの海外旅行に行きました。
といっても、手頃なグアムですが。

旦那様の両親が海外に行った事が無い、行きたくないと言うので、
一度、どうしても連れて行きたかったのです!

わたしはついでに潜りたかったし。

1日目は移動。
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2日目は半日観光。
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△グアムの生コン車

CIMG1286.jpg
△恋人岬の人だかり

午後からお義母さんと全身エステへ。
気持ちよかったものの、改めて日本の技術とサービスは一流だなぁと思いました。
思えば、やまとの湯の垢擦り&ハチミツマッサージは最高でした。

夜はBBQショー。
バイキングで焼き放題、飲み放題。
そしてミクロネシアダンス&ファイヤーダンス。
これは迫力があり良かったです。
打楽器のリズムが心に焼き付いています。

CIMG1291.jpg

翌日は私だけダイビングへ。
初めて一人きりで参加します。
しかも7年のブランクがあり少し不安な気持ちで参加。
しかし、機材をセッティングし始めると、
自分でもびっくりするぐらい覚えていました。

海へ入ると、もう私の自由の世界。
身体は自由自在にくるくる動き、
上下左右好きな様に停止できます。
最高の気分。

透明度は30mと抜群でしたが、
肝心の魚影と珊瑚については、いまいちでした。
体験ダイビングの人たちと同じ船で似た様なポイントなので
仕方が無いと思います。

とにかく、ブランクがあったので、今回はこれで良しです。

思い返すと、モルディブの海は素晴らしかったなぁ。

そして相棒のひろちゃんがとっても恋しくなりました..。
子育てが終わったらまた一緒に行きたいな。

他の人たちはハッピーフィッシングに行きましたが、
わたしが朝早いのは辛いだろうと余計な気をまわしたため、
昼近い便になって、あまり釣れなかったようです。
考えてみれば、釣りは朝というのが常識ですよね。
うっかりミスしました。

4日目は旦那様とお義父さまがゴルフ。
本当はわたしも一緒に回りたかったのですが、
1年間まったく練習していないので、無理でした。

2人の話によると、日本のゴルフの様な優雅さはなく、
前も後ろもつまった状態で、スループレーなのでしんどかったようです。
日本だと美味しい物が食べられて、最後は温泉にも入れるし..。

2人がゴルフをしている間、私たち女3人はショッピングに行きました。
グアム・プレミア・アウトレットというモールです。
衣料品がものによっては激安!
でも、娘の忍耐力は持続せず、昼過ぎでホテルに戻りました。

この後、私が腹痛に襲われ正露丸を飲んで2時間ほど寝込みました。

しばらくしてゴルフ組も戻り、
もう一度、みんなでショッピングに行きました。

5日目の午前中はみんなで海にも入り、
大変充実した5日間となりました。
義父母にも満足してもらえたようで良かったです

今回の旅行では走るつもりはゼロでしたが、
夕方になるとホテルロードを走るランナーが一杯で、
走りたい気持ちがむずむずし、
結局は3日目と5日目に裸足で走り回りました。

CIMG1303.jpg

ビーチには裸足のおじいさまランナーもいましたが、
道路のほうには上半身裸の人がいるだけで、みなさん靴を履いていました。
あたりまえか。

CIMG1304.jpg

CIMG1305.jpg

やっぱり裸足はいいです!
靴が要りません。
すり減りません。むしろ、走れば走るほど丈夫になります。
思いついたら走れます。

帰国して、翌日に残雪のある山へ登ったら
おきまりの様に風邪をひきました。
週末の新城トレイルレースに向けて、おとなしくします。

3月と4月のトレイルレースが終わったら、
9月のウルトラに向けて裸足力を強化したいです。
去年のリベンジ。丹後を裸足で駆け抜けたい!

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