すこしペースアップ

今朝もマイナス1度らしい。
昨日ほど痛くは感じないけど、水たまりには氷が張っていた。

限界ちょい手前ぐらいまでペースアップ。

7.4km 50分
（前回より3分短縮。目標は45分。）

なんとか走り切ったという感じ。

毎日のコースは行きは下りで帰りがのぼり。
山裾に住んでいるからしかたがないけど、
最後ののぼりはほんとにきつい。

これぐらいをとりあえずキープして走れる様に練習して行こう。