丹後ウルトラ　目標タイム

目標タイム。

スタート　9:00
10km地点　10:20(8分/km)
20km地点　12:10(11分/km)登りあり
30km地点　13:30(8分/km)
34km地点　14:10(8分/km)関門14:30
40km地点　15:00(8分/km)
47km地点　16:00(8分/km)関門16:38
50km地点　16:30(8分/km)
60kmゴール　17:50(8分/km)関門18:30

去年、第一関門が14：30と告知しておきながら
実際は14:00だったので、
上記の計画では危険。

14:00関門の可能性も考えて...

スタート　9:00
10km地点　10:15(7.5分/km)
20km地点　11:55(10分/km)登りあり
30km地点　13:15(8分/km)
34km地点　13:50(8分/km)関門14:00
40km地点　14:40(8分/km)
47km地点　15:40(8分/km)関門16:38
50km地点　16:10(8分/km)
60kmゴール　17:30(8分/km)関門18:30

8時間半の目標に変えました。
そして、裸足にはこだわらず、
くもりだったら裸足にしようと思います。

アスファルトが焼けてたら昼間はB3にします。

悔しい去年の記録