ちょっときちゃない足裏ですみません。
最初は真っ黒でした。石鹸を使わない生活をしていますが、今回は特別にごしごし洗いました。たぶん新しいアスファルトの色が染み付いたんだと思います。
そんなに黒くなったのは初めてでした。
それでもまだきちゃないですが、何日かしたらきれいにつるつるになります。
石鹸を使ってしまった分、念入りにクリームを塗っておきました。
あれだけ痛かったわりには、ダメージ無しでした。
痛いのは気のせいだったかもしれない。
教訓：フルの１週間ぐらい前に必ず20km以上『裸足』で走っておく事。
生足裏画像拝見しました。
裸足初心者の私のマメの出来る位置とかなり違いがありますね。
私の場合、親指元と各指腹なんで。
大変参考になります。
＞山田剛久さん、
マメは無いです。マメに見える部分は、踵とおなじような皮膚になっています。
前に大阪裸足ランニングクラブの人の脚の裏を見せてもらったら同じ様な感じでした。
遅い人と速い人の違いはあるかもしれませんね。また次回にきれいな時の写真もアップしてみます。
今日、今月下旬にあるハーフマラソンのコースの試走をしてみました。
みんなでわいわいやりながら２０キロばかり走ったこと（この夏にあった広島顔マラソンの４２キロの半分ほどは裸足で走ったのでした）はあったけど、レースを意識して裸足で２０キロほどの距離を走ったのは初めてだったと思います。（路面が荒かったりして、２時間もかかってしまいましたが）
・・・ということで、私の今の足裏の状態なのですが、かかとの外側から後ろにかけて（左足よりも右足の方がひどいです）、水ぶくれ（マメ・水疱）ができています。
まだまだ私、修練が必要ですね。
＞bunbunさん、
ツイートも見ました。かかとにマメというのは。。。(汗)
まさか踵着地ですか？下り坂がありましたか？普通の状態で踵にできるというのはちょっと考えられないです。石を踏んでしまったりでなる可能性もありますが、それでもよほど大きな石でないとならないです。想像でしかないのですが、もう少しフォアフットを意識してもいいかもしれません。。私では頼りないので色んな人に聞いてみてください。