ダイトレ予想・目標タイム

綿密な予定...


スタート(8:00)
 ↑
 30分
 ↓
P2 竹之内峠(8:30)
 ↑
 1時間
 ↓
P3 岩橋山(9:30)
 ↑
 1時間
 ↓
P4 葛城山【初級ゴール】(10:30)(+予備時間11:00)
  (※葛城山で13時以降は、中級に進めません)
 ↑
 30分
 ↓
P5 水越峠(給水)(11:30)
 ↑
 1時間30分
 ↓
P6 金剛山【中級ゴール】(13:00)(+予備時間13:30)
   (※金剛山で14時30分以降は、上級に進めません)
 ↑
 1時間30分
 ↓
P7 行者杉(15:00)
 ↑
 1時間
 ↓
南海天見駅 【上級ゴ〜ル】(16:00)


☆持ち物。

・おにぎり1合分
・プチトマト
・塩飴
・梅ジェル
・水1L弱←ここが悩むところ。給水できるのでハイドレじゃなく500mlのボトルでいいかも...
・山頂でソフトクリーム食べる為のお金。
・電車賃と万が一のタクシー代
・カメラ
・絆創膏

ジョグノートでランニング生活記録中。

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このページは、tairaが2011年4月 1日 16:30に書いたブログ記事です。

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