丹後まで40日を切った

100kmを裸足で走ると、足の裏の心配をされる事が多いです。

でもウルトラの距離にもなってくると、足裏の問題は他の問題をあわせた全体の中で、
ほんの一部の問題です。

私の感覚では、完走のポイントとして、

補給の問題40％
体力の問題30％
スピードの問題20％
足裏の強度10％

という感じでしょうか。

かといって裸足で走る事に慣れていない人が、
いきなりチャレンジしても、足の裏が悲惨な事になってしまうので
絶対にお勧めできません。

一度足裏を酷くいためてしまうと、何ヶ月もまともに走れずに
大変な事になる場合もある様です。

〜*〜*〜

今年は六甲に２回行きたかったところですが、日程を考えると1回しか行けそうにありません。その代わり、家族の生活に影響しない範囲で近場の峠走を多めに入れてきました。

残された期間の週末走の予定

（土日のいずれかorその辺りの平日）
8/15　裸足20km走
8/22　六甲全山
8/29　裸足36km走
9/5　裸足50km走
9/12　裸足30km走（予備）
9/20　大会当日

タイム表はまだですが、
だいたい去年と一緒でいきます。
(↓去年のタイム表)

前半飛ばしすぎない様に計画通り進める作戦で。