しんどい事はやめる。

３日間、体調が悪かったので走らなかった。

ネットでいろいろ検索して、いろんな人の話を読んで思った。
私はまだまだ身体ができてないんとちがうか？

やっぱり、「完走する事」を目標にして、タイムはがんばらない事にしよう。
1km6分は今の私には無理。

今朝は、7.4km57分。
7.7分/1km
まったく息があがらずいつまでも走れそうな超ゆっくりペースでした。

次の休みにでも一度20kmを体験しておきたいです。