丹後まであと１週間。
当日は現在曇り予報。
【服装】
・帽子（ランニングキャップ）←雨の場合のみ
・Tシャツ（いつもの白）
・バンダナ
・ランパン
・サングラス
・ゼッケンベルト
【リュック（アシックス）】
・ワラーチ
・バンドエイド
・テープ
・ハッカ水
・ガーミン110(時計モードで使用)
・飲み水少し（100ml程度）
・カッパ
・小銭(500円玉2枚、100円玉、10円玉)自販機が釣り銭切れになることもあるので注意。
そして、
着替えエイドに預けるもの。
【弥生庁舎】
ショッツ1個
ハニースティンガー1個
ウィダーインゼリー1個
おしぼり
クエン酸＆BCAA水溶液(500ml)
【碇高原】
ショッツ1個
ハニースティンガー1個
ウィダーインゼリー1個
おしぼり
クエン酸＆BCAA水溶液(500ml)
【バス移動用】
バスタオル
くびまくら
【直前の食べ物】
おにぎり
卵焼き
カップラーメン
ゴール後の着替え一式。
靴
タオル
日焼け止め
スマホ充電器
油性マジック
眼鏡、コンタクト予備
雨だと、
ファイントラックのフラッドラッシュスキンメッシュ
長袖Tシャツ
折り畳み傘
貼るカイロ２個
こんにちは。以前にコメントさせていただいた廣田です。
最近、土日の天気が悪くて、、、やっと昨日、服部緑地公園で５０キロ走りました。一週間前にどうかな?と思いましたが、、
今日筋肉痛もないので、ひと安心です。今年の目標は、なんとか碇高原まで！です。笑 おたがいがんばりましょう。あと、昨年、同じあたりでリタイアした人のブログをみつけました。kanabunというケーキ屋さんを地元で営んでおられるらしく、、、
お土産、そちらで買おうかと思っております。笑
こんにちは。以前にコメントさせていただいた廣田です。
最近、土日の天気が悪くて、、、やっと昨日、服部緑地公園で５０キロ走りました。一週間前にどうかな?と思いましたが、、
今日筋肉痛もないので、ひと安心です。今年の目標は、なんとか碇高原まで！です。笑 おたがいがんばりましょう。あと、昨年、同じあたりでリタイアした人のブログをみつけました。kanabunというケーキ屋さんを地元で営んでおられるらしく、、、
お土産、そちらで買おうかと思っております。笑
＞廣田さん、こんにちは！昨日ですか！随分直前でチャレンジャーですね☆ナイスランです。碇高原までですか、それは寂しいですね。行けそうだったら一緒にゴール目指しましょうね！kanabunさんのブログ拝見したことあります。でも弾丸バスツアーなので自由時間ゼロです。おいしいケーキを堪能してください。来年は車でいこうかな。
こんにちは〜．
あと1週間になってしまいましたね．日に日に自信が無くなって来ますが，先日は３週連続で，（40+44+37km)とフル区間を試走してきました．（碇高原の下りで30匹くらいの猿に囲まれましたが．．．）予想以上に丹後の道は綺麗で，足裏には優しいかと思います．天候も曇り時々晴れになりましたので，湿度が低ければイイですね．
私も平さんを参考に，携帯品の再検討をしてみます．私は2年ぶりですが，頑張りましょう．
＞つぼくらさん、こんにちは！
試走できる環境でうらやましいです。３週連続その距離を走っていれば完璧じゃないですか！碇高原にはおさるさんもいるんですね、大会の当日は人が多いから出て来れないでしょうね。あ、ほんとだ『曇り時々晴れ』に変わってますね。まぁ、灼熱でも走破する意気込みでしたので、なんでも来いです。お互い最後まで頑張りましょう！！！